闹钟叫不醒自己可能是由于不良生活习惯导致，此时应该改善生活方式或者调整叫醒方式。还有可能是神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病引起，此时应积极治疗原发病，改善上述情况。
1、不良生活习惯：经常熬夜、抽烟酗酒等人群由于交感神经过度兴奋，会出现入睡困难，经常从事重体力劳动人群睡前太过劳累的原因，都会导致身体缺乏睡眠，出现早上叫不醒的情况，建议患者要积极改善生活方式，避免熬夜，或多设置几个闹钟、将窗帘拉开利用阳光帮助唤醒等方式帮助改善。
2、神经衰弱：由于长期处于高压、紧张情绪下使得患者身体各项功能出现衰弱，会表现出疲倦乏力、反应力迟钝、入睡困难等症状，少数患者会由于睡眠质量下降导致早上醒不来的现象。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经类药物，帮助改善睡眠质量。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：常见于身材肥胖的中年男性，患者由于上气道的狭窄，在入睡后会表现为反复打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，病情较为严重者会由于大脑缺氧导致叫不醒。建议患者可以到耳鼻喉科室进行睡眠呼吸监测以及X线、CT等检查，可能还需要进行手术扩张上气道帮助恢复正常睡眠。
此外，长期高血压、糖尿病的患者血管会出现硬化，可能导致大脑缺氧，出现闹钟无法叫醒的情况，建议患者应严格遵循医嘱，按时服用厄贝沙坦片、硝苯地平缓释片等降压药，格列本脲、二甲双胍片等降糖药物，把血压血糖控制在合理范围内，保护血管。建议患者在积极治疗原发病的同时做好个人管理，戒烟戒酒，避免熬夜。